BAÑO DESODORIZANTE ECOLÓGICO Y NATURAL
BAÑO DESODORIZANTE ECOLÓGICO Y NATURAL
Ingredientes:
- La piel de tres naranjas
- La piel de tres limones
- Un litro de agua
- Una taza de sal marina
- Tres cucharadas de bicarbonato de sodio
Preparación: Corta muy finamente o ralla las pieles de todos los cítricos y hiérvelos en el litro de agua durante unos pocos minutos. Luego filtra la preparación y resérvala para el momento en que vayas a bañarte en la tina.
Ahora sí, arroja la decocción de cítricos al agua del baño, añade la sal marina, el bicarbonato y a disfrutar de la inmersión. No solamente que este combinado de elementos te hará desaparecer unos cuantos malos olores de tu cuerpo, sino que además es reconfortante y relajante para la tina.
Carlota Elena Guerrero (Argentina)
Plantas utilizadas en los preparados de biodinámica
Diente de león, un gran depurativo
Propiedades del diente de león:
El diente de león se ha convertido, por sus propiedades y beneficios, en un importante depurativo tanto del hígado como del sistema digestivo.
Propiedades del diente de león:
El diente de león se ha convertido, por sus propiedades y beneficios, en un importante depurativo tanto del hígado como del sistema digestivo.
El diente de león, llamado así principalmente por las pequeñas y recortadas hojas que posee, es una planta vivaz que crece en todas las regiones del mundo, y viene a ser ideal como depurativo cuando, por ejemplo, deseamos facilitar las distintas funciones de eliminación tanto digestivas como renales.
Entre otros aspectos el diente de león estimula la secreción de los órganos de la digestión, por lo que, precisamente, se utiliza en casos de trastornos digestivos en general (estreñimiento o hígado perezoso), y en hipoacidez gástrica.
No en vano, científicamente se ha demostrado que el diente de león es capaz de aumentar de entre 2 a 4 veces la secreción de la bilis. Y es por ésto por lo que es recomendada para, por ejemplo, estimular aquellos hígados que sean “perezosos“.
También es importante sus beneficios en lo que se refiere a su acción sobre los cálculos renales, por su acción tanto diurética como laxante, si se me permite la redundancia.
Diente de león, una planta con importantes propiedades diuréticas
Precisamente por aquello que hemos indicado a lo largo de los anteriores párrafos, son sumamente importantes las distintas propiedades diuréticas que poseen el diente de león.
Debemos indicar que esta acción diurética, sin efectos no deseados y totalmente segura, permite eliminar y limpiar de nuestro organismo las diferentes toxinas acumuladas.
Es por ello por lo que, en cada cambio de estación, se recomienda hacer una cura de diente de león y, a su vez, en caso de excesos alimentarios.
Beneficios del diente de león a resumen:
*Ideal a la hora de depurar el hígado, ayudando naturalmente en el cuidado de este importante órgano de nuestro cuerpo.
*Ayuda a aumentar la secreción de bilis, por lo que es útil para favorecer una buena digestión.
*Útil a la hora de eliminar las toxinas que nuestro organismo ha acumulado.
*Recomendada en el proceso de depuración natural de nuestro cuerpo
Entre otros aspectos el diente de león estimula la secreción de los órganos de la digestión, por lo que, precisamente, se utiliza en casos de trastornos digestivos en general (estreñimiento o hígado perezoso), y en hipoacidez gástrica.
No en vano, científicamente se ha demostrado que el diente de león es capaz de aumentar de entre 2 a 4 veces la secreción de la bilis. Y es por ésto por lo que es recomendada para, por ejemplo, estimular aquellos hígados que sean “perezosos“.
También es importante sus beneficios en lo que se refiere a su acción sobre los cálculos renales, por su acción tanto diurética como laxante, si se me permite la redundancia.
Diente de león, una planta con importantes propiedades diuréticas
Precisamente por aquello que hemos indicado a lo largo de los anteriores párrafos, son sumamente importantes las distintas propiedades diuréticas que poseen el diente de león.
Debemos indicar que esta acción diurética, sin efectos no deseados y totalmente segura, permite eliminar y limpiar de nuestro organismo las diferentes toxinas acumuladas.
Es por ello por lo que, en cada cambio de estación, se recomienda hacer una cura de diente de león y, a su vez, en caso de excesos alimentarios.
Beneficios del diente de león a resumen:
*Ideal a la hora de depurar el hígado, ayudando naturalmente en el cuidado de este importante órgano de nuestro cuerpo.
*Ayuda a aumentar la secreción de bilis, por lo que es útil para favorecer una buena digestión.
*Útil a la hora de eliminar las toxinas que nuestro organismo ha acumulado.
*Recomendada en el proceso de depuración natural de nuestro cuerpo
No tires los huesos de los aguacates...cultivalos...
ECOALDEAS,DISEÑAR UNA CONVIVENCIA SOSTENIBLE Y ARMONIOSA
.JPG) |
| SHAKTI |
Ecoaldeas, diseñar una convivencia sostenible y armoniosa
No hay manera de que lleguemos a una sociedad sostenible si no abordamos el diseño de nuestras comunidades.
Es decisivo corregir los niveles de consumo de recursos de nuestras comunidades. Es bueno saber quehay quienes están reduciendo el consumo de energía en sus comunidades, Sabemos cómo hacerlo técnicamente pero no lo llevamos a pa práctica.
Para saber en qué momento de la historia estamos es también importante abordar el lado social y humano. Revisando la cultura de la sostenibilidad, El primer periodo, el Tribal, ha sido el más largo. Le siguió la transición a la agricultura y las ciudades, y después vino el Imperio. Creo que ahora nos encontramos en otra transición, tan profunda como la primera.
Si nuestras vidas son a veces un poco esquizofrénicas es porque nos hallamos en medio de dos etapas. Muchas de las características de nuestras vidas hoy son las de la era en la que entramos, la Planetaria Sin embargo las actuales instituciones tienen su origen en los pasados 5.000 años de era Imperial. no sólo a los gobiernos sino también la mitología que utilizamos y de Ia que estamos empapados.El crecimiento de la población y la tecnología lo que han hecho es acortar lo ciclos. El karma nos vuelve con mayor rapidez. Muchos grupos de diferente índole están dándose cuenta de que no hay beneficio personal si no es a la vez beneficio para la comunidad y el medio ambiente. Es como si nos viéramos empujados a lo que antes era más bien una cuestión moral.
¿Y qué tiene esto que ver con las comunidades y las ecoaldeas?
las ecoaldeas, las comunidades sostenibles y los barrios con elevada conciencia ecológica son los asentamientos ideales para impulsar la nueva cultura. Y ésta no existe si no se comparte con otros. Si intentamos trabajar a gran escala, la cosa se diluye en abstracciones. Sólo a escala humana podemos descubrir a los demás y a nosotros mismos.
Cuando redactamos el informe sobre ecoaldeas para Gaia Trust, tuvimos que definir la ecoaldea y parece que la definición ha prendido: "una ecoaldea es la escala humana", o sea, un lugar donde conoces a los demás, un "asentamiento integral", no sólo una estructura de viviendas, agrícola o empresarial sino todo ello a la vez, un asentamiento donde las actividades humanas están integradas en el medio natural de manera inocua.
Tan importante como la relación con el medio natural es que el asentamiento sea soporte de un desarrollo humano sano, y que haya un sentido de celebración en él, como aquí en Findhorn.
Finalmente, la sostenibilidad. Es clave que "la vida de la comunidad pueda continuar indefinidamente en el futuro", de lo contrario, estaríamos hipotecando ese futuro Si traducimos esto al nivel práctico vemos que las ecoaldeas tienen hoy los siguientes retos:
Imaginémoslos como pisos de un edificio. El primer piso es el estrato físico, o sea, los sistemas biológicos: tratamiento de aguas residuales, producción de alimentos animales, etc. Luego está el entorno construido: edificios, carreteras, etc. Estos dos pisos son partes decisivas de una ecoaldea y, a veces, son las más sencillas, al menos a juzgar por la experiencia de quienes los han levantado.
Debajo de todo está la parte humana: el sistema económico y el gobierno. Si éstos no están bien fusionados, los niveles superiores tampoco podrán estarlo.
Sin embargo, para hacer funcionar la economía, hace falta algún tipo de hilo conductor en la comunidad, un espíritu, unos sentimientos y una cultura comunes que mantenga unidos a sus miembros cuando se aborden los temas difíciles. Y las dificultades muchas veces vienen del hecho de tener que dar respuesta simultánea a muchas cuestiones; las relaciones se resienten mientras las necesidades de nuestros hijos son también diversas. El desafío del sistema en conjunto es lo que muchas veces colapsa a los miembros de la comunidad o los unilateraliza.
Por tanto hay que descubrir cómo conservar el equilibrio. Las ideas que en un tiempo pensamos podrían resolver los problemas del mundo resultan hoy insuficientes. Debemos encontrar el equilibrio entre lo comunitario y lo privado, entre el presente y el futuro, entre las estructuras tangibles (los edificios) y las intangibles (el corazón, la mente y la voluntad). A propósito de esto, una de las trampas en la que creo que caen las comunidades es el desequilibrio de estas tres partes. Para mi, se trata, de nuevo de un taburete de tres patas.
 |
| UN DOMINGO EN SHAKTI |
¿Por qué ecoaldeas?
Sencillamente porque creo que es el lugar que mejor nos permite entender la esencia de nuestro tiempo, que no es ni más ni menos que ser parteros de la cultura emergente. Y esto no podemos hacerlo individualmente sino con los demás y a una escala comprensible para nosotros.
Y vamos con el tercer taburete de tres patas: nuestra relación con el medio natural, con los demás respecto a los temas políticos y sociales y la relación con nosotros mismos en términos de salud, crecimiento personal y espiritualidad. Todo ello forma parte de nuestro propio yo.
Los sociólogos han trazado una curva en forma de "s" y le han dado el nombre de "Difusión de Innovaciones". Según ésta, ¿qué estrategias necesitamos si queremos ser agentes del cambio, parteros de las innovaciones?
Las mejores estrategias son las que van cambiando a medida que avanzamos en la curva. Ocurre a menudo que se tiene una magnifica estrategia en el momento equivocado.
¿Dónde están, pues, las ecoaldeas?
Creo que hasta ahora hemos estado en el terreno de los "Proyectos Piloto" . Por experimentación entiendo lo que los apasionados se atreven a hacer. De esta etapa hemos aprendido mucho, pero aún queda mucho por hacer.
Por otra parte, y aunque los Proyectos Piloto deben continuar, vamos entrando en la etapa de "Construcción de la Infraestructura y de los Sistemas de Apoyo". Y no me estoy refiriendo a la carreteras y las líneas eléctricas, sino a la infraestructura social y de comunicación, a la Red Global de Ecoaldeas . Me dirijo a toda la gente que ha estado trabajando en ecoaldeas de una manera aislada. Si nos mantenemos en contacto podremos aprender unos de otros y entrar en la fase de "Popularización".
Los sociólogos han descubierto que la mejor manera de divulgar una idea es contactar con la gente que está interesada y motivada, y ayudarles a desarrollarla, ignorando a los detractores. Si lo que queremos es boicotear las innovaciones, lo mejor es reunirles a todos ellos y enzarzarles en una discusión. Un espejismo que nos ha hecho creer la democracia es que nada cambia si primero no hay una discusión pública del tema y luego una acción gubernamental.
Bueno, pues esta no es la manera como están cambiando las culturas. Los empresarios y comerciantes lo saben muy bien: primero introducen un producto en un mercado reducido, luego consolidan su consumo y de ahí pasan a extenderlo a otros mercados hasta que logran tener una gran influencia sobre el cambio social.
Una de las razones por las que las "Políticas Electorales " van un poco retrasadas en la curva es que el momento de meterse en esas políticas es cuando pueden ganar votos. No quiero decir con esto que no haya leyes que cambiar ni algunos espacios políticos en los que meterse, sino que creo más necesario dedicarse a los "Proyectos Piloto", construir la infraestructura, contactar con los que realmente están interesados en lo que estamos haciendo y esperar el momento oportuno.
Esta conferencia llega en un momento interesante. Creo que dentro de 5 años podremos decir que "en esta conferencia se hicieron muchos contactos, se crearon muchas redes, se profundizó en la comprensión y surgieron una gran variedad de eventos.
Aprendimos a tener un brillo especial en los ojos y al volver a ver a miembros estresados de nuestras comunidades pudimos contestarles así: "Entiendo lo que te pasa y, sin embargo, siento una gran alegría interior; descubramos juntos la manera de arreglar el asunto" o lo que sea.
Sabemos cultivar alimentos que no nos envenenan; sabemos construir espacios para los peatones y reducir drásticamente las necesidades de transporte, incluso sabemos bailar juntos y sabemos escucharnos. Si somos capaces de transmitir esta energía al mundo es que esta conferencia ha sido el germen de algo excelente.
Las identidades colectivas y la espiritualidad inmanente
Para que una comunidad sea sostenible, es decir para que pueda perdurar en el tiempo conservando e incluso mejorando el espacio que la contiene, no basta con implantar una serie de tecnologías "eco" ni con crear estructuras políticas y sociales realmente democráticas e innovadoras. Se necesita algo más. Se necesita crear una identidad, posiblemente variable, pero capaz de estimular el deseo de pertenencia, liberando fuerzas integradoras basadas en el respeto, la tolerancia y el apoyo mutuo, conformando ritos, celebraciones y actos festivos que contribuyan a reafirmar esa identidad colectiva. Todos somos conscientes del peligro de las identidades colectivas que funcionan por exclusión (nacionalismos y fundamentalismos varios), pero no todas las identidades colectivas comportan algo negativo, y sin duda son necesarias.
La sociedad capitalista occidental está generando poderosas fuerzas desintegradoras, que están acabando con los pocos núcleos de autoapoyo y seguridad existentes -la gran familia, el barrio, la aldea, etc.-, cuyas consecuencias son un recrudecimiento de las opciones individualistas y una reafirmación colectiva aunque impersonal a través del consumo -las únicas posibilidades de identificación actuales se realizan a través del gusto, indefectiblemente ligado a un consumo-.
En el otro extremo se hallan todos los inadaptados del sistema, aquellas personas que, despojadas de los atávicos lazos que antaño conformaban las identidades grupales, no han sabido amoldarse al cariz de los nuevos tiempos y se dedican a vagar por el espacio urbano dejando una amplia huella de su insatisfacción, con marcadas frustraciones personales y, en determinados casos, con fuertes desestructuraciones psíquicas. No nos engañemos, no somos tan fuertes como para vencer en solitario los golpes que nos da la vida, ni las magras recompensas de la tan aplaudida ambición personal (en la línea de la ética utilitarista que subyace al capitalismo) nos han de salvar de un naufragio cantado. Necesitamos de los demás, y necesitamos identificarnos con ellos, reconocer sus carencias y sus afectos y sentirnos reconocidos en las suyas.
Una comunidad sólo puede perdurar si es capaz de poner los medios para que el aglutinante o la llama que la sostiene no se extinga, si es capaz de reinventarse continuamente a sí misma como comunidad, teniendo cuidado de no caer en la apatía y el desinterés general. Y para esto son importantes los ritos, las celebraciones y las fiestas.
La antropología nos ha mostrado claramente el sentido de los ritos en las comunidades primitivas. Los tiempos han cambiado, los ritos también. Pero eso no quiere decir que hayan desaparecido. Cada colectivo tiene sus propios ritos, en algunos casos no son más que adaptaciones de ritos antiguos que se asumen como propios, en otros se trata de ritos nuevos, tal vez más acordes con el origen social de quienes participan en ellos.
Gracias a todas estas manifestaciones externas se reactualiza el deseo de pertenencia a un grupo, al hacernos sentir más cerca de los demás, más fuertes en nuestra confirmada unidad, más seguros con nosotros mismos.
Independientemente de los motivos por los que se decide vivir en comunidad (ecológicos, políticos o espirituales, o por una mezcla de todos ellos), más allá del acercamiento intelectual que permite el acuerdo o el sereno debate sobre contenidos teóricos, se necesitan otros instrumentos para dar forma a la corriente de flujos afectivos que recorre toda comunidad, algo que permita hablar a los cuerpos en su propia búsqueda de sintonía más allá de la palabra. Esto es el rito, la fiesta, la cálida corriente energética que se eleva por encima de cada yo particular para conformar, aunque sólo sea por unos instantes, un ser más fuerte del que todos nos sentimos partícipes.
Y esto es también la espiritualidad, tal y como yo la interpreto. Nada de dioses transcendentes, por muy antropomorfizados que estén. Nada de sacerdotes ni de gurús ni de líderes espirituales, por muy cercanos que se nos quieran presentar. Nada de palabras sagradas, ni de rituales que nos comprometen con un "Más Allá". Pura corriente inmanente, que cristaliza en determinados actos de sentido compartido. Creo que hasta aquí la espiritualidad es algo que todas las personas podemos compartir, al menos todas que no han hecho de la razón su propio dios.
Y creo también que en este sentido es una componente importante en toda comunidad sostenible, y que desde luego no falta en ninguna ecoaldea. Si en ocasiones se halla ausente de ciertas comunidades radicales, probablemente se deba a una falta de comprensión sobre los supuestos de la espiritualidad inmanente. Otra cosa distinta es la creencia o la fe en un conjunto de ideas externas a nosotros (que se nos presentan por tanto como un dogma), inventadas por personajes históricos o actuales y que suelen ir acompañadas de ciertos ritos de comunión.
No es necesario que tales ideas contengan la noción de un Dios, más o menos antropomórfico, entre sus premisas: conceptos como Espíritu, Energía o Unidad puede jugar dicho papel. Lo que caracteriza a la religión (que es de lo que estamos hablando) es la sustitución o complementación de un discurso racional (asumible por todos los seres humanos) por otro discurso que sólo es asumible por los creyentes, pues ninguna evidencia racional o sensible lo confirma, salvo la de la propia predisposición a creerlo (lo que sin duda puede alterar en el creyente la sensibilidad receptiva y las formas de representación). Muchas comunidades espirituales son, según la explicación anterior, comunidades religiosas, con sus gurús y sus textos sagrados.
En la medida que tales comunidades se construyen sobre creencias que implican una subordinación o sumisión de unas personas a otras, llegando a crearse estructuras jerárquicas inmóviles, no pueden considerarse como ecoaldeas, pues tales posiciones entran en abierto conflicto con lo que hemos dicho en apartados anteriores. No estoy diciendo con ello que en una ecoaldea no quepan actitudes religiosas -todavía mucha gente necesita de la religión, incapaces de afrontar desde adentro las grandes preguntas de la vida, consolándose con respuestas que les vienen de afuera-, simplemente mantengo que tales actitudes se han de tratar como opciones individuales, que no tienen por qué afectar a la comunidad en su conjunto. La aconfensionalidad es un ingrediente necesario de toda ecoaldea, como lo es también el respeto por toda opción religiosa individual.
INFLUJO DE LA LUNA EN LOS CULTIVOS
| Influjo de la luna en los cultivos. La influencia de la luna en las plantas de jardín y huerto | ||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||
DOMINGO CURSO DE MERMELADAS Y COMPOTAS
DOMINGO CURSO DE MERMELADAS Y COMPOTAS A LAS 9:30 EN LA ECOALDEA. POR LA COCINERA PILAR LÓPEZ BLANCO... ENCUENTRO A LAS 11:30 PARA LOS INETERESADOS EN EL PROYECTO DE LA ECOALDEA
Precio 15 € por persona, con degustación y se llevarán un tarro por persona de cristal, que tienen que traer.
¿QUÉ ES LA BIODIVERSIDAD?
La Biodiversidad
Que es la biodiversidad?
La biodiversidad puede ser definida como "El sistema de soporte de la vida en el planeta ", o incluso "la acumulación de tres mil millones y medio de años de coexistencia y experiencia de todas las formas de vida". La respuesta en dos palabras más concreta sería "diversidad biológica", y respuestas de una sola palabra puedrían ser; "estabilidad" o "belleza". Una definición ampliamente reconocida sería la de la cumbre de tierra de 1992 Naciones Unidas en Rio de Janeiro; - La biodiversidad (diversidad biológica) se define como " La variabilidad entre organismos vivos de todas clases ..... y los complejos ecológicos de los que son parte: esto incluye diversidad dentro de especies, entre las especie y de ecosystems". - La cumbre de tierra de 1992 Naciones Unidas en Rio de Janeiro. En esta definición se resaltan varios aspectos de la biodiversidad como son la variación genética y las relaciones entre individuos, al igual que la diversidad entre las distintas especies y la de los ecosistemas de los que forman parte. Para simplificar las cosas, la biodiversidad suele referirse al numero de especies definidas en un area de terreno. Cuantas más especies hay dado terreno indudablemente conllevará a mayor numero de relaciones entre especies, y a una mayor variación genética entre dichas especies.
Porqué
¿Porqué necesitamos proteger la biodiversidad? La biodiversidad a evolucionado a lo largo de millones de años para alcanzar lo que es hoy, y nunca para de evolucionar (al menos que desaparezca toda la vida del planeta). La biodiversidad es lo que hace ue funcione el planeta, y por ello, es lo que mantiene con vida a nosotros los humanos y a los demás animales del planeta. Los animales y las plantas nos alimentan, nos dan el oxigeno que respiramos, materiales que usamos, la naturaleza para deleitarnos, y muchas cosas más - pero es la diversidad de animales y plantas la que nos da tantos tipos distinos de comida, de materiales y tanta variedad en la naturaleza. Además de por darnos todo lo que necesitamos para sobrevivir, se podría argumentar que la biodiversidad merece ser conservada por su valor intrinseco, desde un punto de vista moral.
La biodiversidad es importante para la agricultura por seis razones principales: 1- Control natural de plagas 2- Especies polinizadoras; 3- Una dieta variada; 4- Mayor estabilidad; 5- Un mejor sitio en el que trabajar; 6- Conservación de la naturaleza.
Control natural de plagas - La biodiversidad de especies silvestres al permitir que los depredadores naturales y los parásitos de las plagas esten presentes en el finca, ayuda a controlar las plagas que afectan y destruyen los cultivos. Algunos ejemplos como; el lución (o esculibiertu) que se come a las babosas y a los caracoles; las ranas que comen babosas, las mariquitas que se comen a los afidos, las aves que rapaces comen roedores, y muchos más. Al trabajar mano a mano con la naturaleza en vez de encontra de ella, permitimos así que la naturaleza nos ayude con nuestro trabajo. - La biodiversidad en los cultivos contribuye a contener cualquier problema que surja, ya que cualquier diferencia entre cultivos, e incluso dentro del mismo cultivo, puede hacerles menos susceptible o incluso resistente a un particular problema. Por ejemplo, al plantar zanahorias y cebollas conjuntamente reducimos así la posibilidad de contagio por la mosca de la zanahorias; ya que a la mosca no le gusta el olor de las cebollas por lo que no pone sus huevos cerca de ellos. Otro ejemplo es el de la larva de la mosca portasierra que deshoja completamente las grosellas y grosellas espinosas, pero evita las frambuesas y otros frutos; son especificas de especie y por ello sólo atacan a las grosellas y las grosellas espinosas. Asi que si se pierde un cultivo siempre existe la posibilidad de que el resto de los cultivos sobrevivan. La biodiversidad en el ganado ayuda a controlar a los parásitos. Las gallinas se comen las garrapatas de las ovejas (además de babosas y caracoles); los parásitos internos de una oveja es probable que no sobrevivan dentro de un caballo, y viceversa. Si sólo pastea constantemente un tipo de ganado durante mucho tiempo, puede conllevar a una desastrosa acumulación de parásitos.
Especies polinizadoras
Muchos de los cultivos necesitan ser polinizados para ser productivos, y por ello necesitan polinizadores, muchos de los cuales son especies silvestres. La polinización no sólo es llevada acabo por las abejas, aunque si son muy importantes - muchas otras especies polinizan los cultivos y la flora silvestre, incluyendo bombus, moscas, mariposas, mariposas nocturnas, avispas, escarabajos, pajaros e incluso algunos mamiferos. Algunos cultivos, como las higares, dependen de un polinizador particular especializado, en este caso la "avispa de los higos". Nuestra pumarada depende mayoritariamente de las abejas silvestres, los bombus y los sírfidos, aunque tambien pueden ser asistidas por las abejas domesticas que hay en la zona. Poblaciones sanas de polinizadores cerca o dentro de la finca significa mejor polinizacion, y por lo cual mejores cultivos. Tambien es importante que estos polinizadores tengan una amplia diversidad de flores cercanas, para alimentarse cuando los cultivos no esten en flor. Una dieta variada Una dieta variada es sana tanto para las personas como para el ganado. Aparentemente puede parecer que las ovejas sólo pastean hierba, sin embargo en nuestros pastos seminaturales podrían estar comiendo entre 100-200 especies herbaceas, incluyendo unas 20-30 especies de hierba distintas, además de hojas de arboles y arbustos. Muchas de estas especies tiene cualidades tanto medicinales como nutritivas. Una dieta variada es una dieta sana, para todos. Los animales establados y alimentados simplemente con forraje (como maiz o soja) normalmente son suministrados constantemente con antibioticos para mantenerlos sanos, ya que su dieta y su entorno es tan carente. Mayor estabilidad Los sistemas biodiversos en general son más estables y más resilientes, es decir, pueden adaptarse mejor cuando estan expuestos a presion y estres externo, como puede ser una sequía. En nuestra finca siempre intentamos cultivar dos o más variedades de cada cultivo, de los que cada uno responderá de forma distinta en diferentes condiciones. Algunas serán más resitentes al mildiu, algunas más resistente al estancamiento del agua, mientras que otras se mantendran bien erguidas ante vientos muy fuertes, entre otras cosas. Si consideramos un monocultivo, una presion externa en particular puede acabar con la cosecha de tod un año, tal como una helada tardía que acaba con toda las flores de los manzanos. En un sistema más biodiverso, donde los manzanos son sólo un cultivo entre muchos otros, podemos beneficiarnos de los demás cultivos para perder todo así (en este ejemplo, los cultivos tolerantes a las heladas, como son las moras y los arándanos, o incluso algunas variedades de manzanos que florecen más tarde no se verán afectadas por las heladas tardías).
.
Un mejor sitio en el que trabajar. La presencia de biodiversidad en la finca casi seguro que viene del minimo uso, o completo desuso, de agro-quimicos, y con ello excluyendo muchos de los peligros de la salud del agricultor moderno. No sólo los agricultores (y sus vecinos) no estarán expuestos a químicos tóxicos, serán capaces de deleitarse con flores, mariposas, aves, animales y con toda la naturaleza mientras trabajan. Quien podría pedir más.
Conservación de la naturaleza. A pesar de que para mucha gente la conservación de la naturaleza pueda ser la principal razón por la que promover la biodiversidad en una finca, desafortunadamente la conservación de la naturaleza por si sola ofrece muy poco incentivo económico (a excepción de subenciones, y/o turismo). La agricultura es una forma de vida, y debe dar beneficios. Las tres primeras razones previamente expuestas tiene un sentido económico para el agricultor, mientras que la conservación de la naturaleza entra en un terreno más personal de obligación moral. De todas formas no hay ninguna duda de que una finca con gran biodiversidad contribuye mucho a la conservación de la naturaleza. Lo opuesto a un sistema biodiverso es un monocultivo. Parte de los problemas de los monocultivos están discutidos en "¿cómo y porqué? - Agricultura Ecológica Vs. Monocultivos industriales".
¿Cómo? Se puede decir que el mayor beneficio para la biodiversidad en la finca es evitar usar agro-quimicos (pesticidas y fertilizantes). Al no usar pesticidas, no sólo no estamos matando a la plaga a la que va dirigida, no matamos a sus depredadores naturales, ni tampoco estamos matando colateralmente a un amplio espectro de seres que suelen morir inecesariamente. Si usamos pesticidas, el tiempo de recuperación de los depredadores suele ser mayor que el de las plagas, aparte de que las plagas tarde o temprano se vovlerán resistentes a los pesticidas. Asi al usar agro-quimicos no estamos resolviendo ningun problema, sino que lo estamos creando, al reducir la biodiversidad, eliminamos la abilidad que tiene la naturaleza para resolver problemas. Los fertilizantes artificiales cuando se usan en los pastos reduce la biodiversidad, ya que beneficia a las especies más vigorosas que a largo plazo eliminan a las menos vigorosas. En nuestra finca no fertilizamos nuestros pastos, y por ello son tan diversos. De hecho, año tras año al segar los prados estamos reduciendo la fertilidad de los suelos, permitiendo así que las especies menos vigorosas crezcan, creando ambientes menos competitivos en los que pueden establecerse nuevas especies. Como resultado de esto, los prados pueden dar menos hierba, pero la dieta variada que da al ganado es de mayor calidad. El uso de fertilizantes artificiales en huertas o cultivos, gradualemente conlleva a un empobrecimiento del suelo. Los fertilizantes sintéticos no contienen materia orgánica (a diferencia del compost y el estiercol), lo cual lleva a una falta de materia orgánica en el suelo, una estructura del suelo más pobre y un decline en organismos del suelo, tales como lombrices y micorrizas (hongos). La pérdida de estructura en el suelo, materia orgánica y organismo del suelo da lugar a un suelo menos fertil, por ello se necistan cada vez más y más fertilizantes para producir un cultivo, y mas tarde o temprano ninguna cantidad de fertilizante será suficiente. Un nivel alto de biodiversidad en la tierra es un buen indicador de un suelo sano.
Las zonas salvajes (o mejor dicho seminaturales) dentro de la finca, o lindando con la finca, proveen habitat para la fauna y la flora silvestre, y con ello incrementa la biodiversidad. Estas zonas pueden ser bosques, setos, estanques, rios y riachuelos, brezales, prados con flores, o cualquier lugar salvaje, pero tienen que ser zonas con un mínimo de intervención humana (aunque si requieren algo de cuidado). Cada uno de estos lugares dará habitat a diferentes tipos de especies, y formará parte del mosaico de habitats dentro del paisaje, y la interacción entre estos habitats, todo ello conllevando a un aumento de la biodiversidad.
Plantando varios cultivos en la finca, en zonas alternantes o como un policultivo (más de un cultivo a la vez), o en plantaciones mixtas y extensivas, se incrementa mucho más la biodiversidad que con un cultivo. Nunca pongas todos tus huevos en la misma cesta! Por ejemplo, en la finca tenemos una pumarada plantada con siete variedades distintas de manzanas, con una cubierta en el suelo de prado silvestre, pastoreado en rotación por ovejas caballos y gallinas. Esto es un sistema estable, con un minimo de requisitos de energía y materiales, pero con elevada y variada producción (manzanas, huevos de gallinas, y carne de cordero). El manejo del terreno teniendo en cuenta a la naturaleza también ayuda. Conciendo que flores, cuando y donde, son el alimento de alguna oruga de mariposa u otro ser, determinará cuando segamos o pastamos una zona determinada. Manejando el terreno para maximizar la biodiversidad ayudará a crear un sistema productivo y estable. Si somos amables con la naturaleza, la naturaleza será amable con nosotros.
Para concluir, algunas consideraciones deben de tenerse en cuenta. La biodiversidad, especialmente cuando se plantea sólo como un numero, no debe ser una meta única. Cada especie, cada ecosistema, cada relación es importante por si sola. Por ejemplo, algunas especies de liquenes e insectos sólo pueden sobrevivir en lo más oscuro de un amplio bosque. Si el bosque es fragmentado en un mosaico de habitats, incluyendo pequeños parches de bosque natural, estas especies de la profundidad del bosque se extinguirán localmente, aunque la biodiversidad del conjunto del area sea mayor. También, si se introducen especies exóticas puede incrementar la biodiversidad a corto plazo, pero estas especies exóticas pueden escaparse e invadir y desplazar las especies nativas, dañando la biodiversidad local a largo plazo. Muchas de estas exoticas invasivas son muy dificiles de controlar y/o eradicar. Algunos ejemplos son la margarita cimarrona (actualmente un problema en parte de nuestra finca), la Fallopia japonica (que forma densos matorrales donde nada más puede crecer, y se esta extendiendo en los bancos del rio más cercano), eucaliptos (ampliamente distribuidos en Asturias y también un problema en parte de nuestra finca), Sitka spruce (a menudo plantado para madera en el hemisferio norte, deja pasar muy poca luz al suelo del bosque), y rododendros (que cubre el suelo de manera que nada puede crecer). Incrementar la biodiversidad, como todo, no debe ser llevado acabo enesima potencia.
Proyectos para compartir nuestros espacios, nuestras tierras...
ALIMENTACIÓN BIOLÓGICA
10 alimentos que deberíamos comer BIOLÓGICOS
Estas toxinas pueden contaminar la comida y se transmiten a las personas cuando la consumen. Muchos ya tienen claro que esto puede ser perjudicial para la salud. Otros simplemente optan por la agricultura ecológica porque sus métodos conllevan una menor contaminación. Como sea, si no podemos acceder a una cesta de la compra completamente orgánica, aquellos alimentos que ingerimos con regularidad deberían ser ecológicos para no acumular sustancias tóxicas en nuestro organismo.
1. Los caprichos favoritos
Los químicos peligrosos están por todas partes – en nuestro organismo, en nuestro entorno y en nuestros alimentos. Casi todos pueden tolerar unos pocos plaguicidas pero, pero como con cualquier cosa, el exceso no es bueno. Los expertos afirman que todo lo que se come en abundancia debe ser ecológico, para evitar la sobre exposición a ciertos productos químicos. Mientras que unos cuantos residuos de pesticidas en la bolsa de aperitivo puede no estar mal, si los consumimos a diario, empezamos a apostar por la acumulación de tóxicos en nuestro cuerpo (por no hablar de la obesidad). Lo mismo con las salsas elaboradas, la comida precocinada, la bollería industrial, etc.. Es especialmente importante recordar esta regla para los bebés y los niños, porque en su pequeño cuerpo las toxinas se acumulan rápidamente.
También es cierto que no todos los alimentos aglutinan igualmente las sustancias tóxicas que se les aplica para su cultivo. De hecho, algunos de ellos no están tan contaminados cuando se trata de la versión convencional, no ecológica. Los siguientes 10 productos del huerto, o bien no absorben demasiado los pesticidas o se pelan antes de comer: espárragos, aguacates, plátanos, brócoli, col, kiwi, mango, cebollas, papaya, piña.
2. Alimentos para bebé
Los bebés y niños pequeños son especialmente susceptibles a los efectos nocivos de los plaguicidas, antibióticos, hormonas y cualquier producto químico. Como la comida del bebé a menudo se hace a base de verduras y frutas concentradas, el nivel de cualquier sustancia sintética se intensifica en los platos.
Muchos pesticidas utilizados en frutas y vegetales son tóxicos para el cerebro y pueden interferir en su desarrollo. La hormona sintética del crecimiento utilizada en la carne puede causar pubertad precoz en las niñas (fuente: Cornell). Al final, la exposición a toxinas en ciertas fases del desarrollo puede ser crítica. Los tóxicos que no tendrían mayor efecto en un adulto, pueden dañar el sistema nervioso y el cerebro de un niño. Si a esto se suma el pequeño tamaño del cuerpo del bebé, la combinación resulta incluso más peligrosa.
Si el niño no ha sido alimentado con productos orgánicos, el cambio a la dieta ecológica puede disminuir su nivel de plaguicidas en sangre (fuente: Curl). La comida orgánica puede beneficiar al niño, incluso antes de que nazca, ya que los productos químicos tóxicos en el torrente sanguíneo de la madre pasan al feto (fuente: Consumer Reports).
3. Verduras de hoja verde
La ensalada es una opción sana, siempre que no esté elaborada con verduras cargadas de productos químicos que pueden acabar por intoxicarnos. A los insectos, gusanos y babosas les encantan las hojas tiernas de espinacas y lechugas, tanto como nosotros. Algunos de los pesticidas más potentes se aplican sobre las verduras que utilizamos en nuestras ricas ensaladas. La espinaca es la verdura con mayor cantidad de plaguicidas. Por el contrario, los agricultores ecológicos, para mantener a los insectos a raya, se sirven de repelentes no tóxicos y de trampas como las redes.
Vegetales como la col rizada, las hojas de mostaza y de nabo y las berzas también están en lo alto de la tabla por riesgo de contaminación con plaguicidas. Si es posible, resulta más seguro comprar la versión orgánica de estas verduras de consumo abundante.
4. Pimientos, judías, tomates, apio, zanahorias y coliflor
Los pimientos, sean de la clase que sean, absorben como esponjas los pesticidas a través de su fina piel. Son propensos a la infestación por insectos, por lo que están sujetos a fuertes fumigaciones de insecticidas en las grandes granjas comerciales. Aunque se laven y pelen estas delicias de colores no se elimina su contaminación.
Otras verduras que muestran un elevado nivel de residuos de plaguicidas son el apio, las judías verdes y los tomates. Los cherry son pequeños y difíciles de limpiar. El apio no tiene piel protectora, así que es otro candidato para la compra ecológica.
Según los estudios, también las tasas de plaguicidas en las zanahorias y la coliflor es considerable si su origen no es ecológico.
5. PatatasLa omnipresente patata absorbe una dosis doble de toxinas cuando se cultiva en condiciones no ecológicas. Los productores fumigan pesticidas en las plantas y añaden fungicidas al suelo para prevenir que los tubérculos enfermen. Los fungicidas previenen el llamado tizón, causante de la hambruna de la patata a mediados de la década de 1800 en Irlanda y que provocó la muerte de alrededor de un millón de personas. No hay buenos métodos orgánicos para combatirlo, por lo que el precio de las patatas ecológicas es más del doble que el de las no ecológicas.
El nivel de plaguicidas para la batata es un poco inferior pero también lo suficientemente alto como para optar por la de cultivo ecológico.
6. Melocotones, manzanas, nectarinas, fresas, cerezas y uvasCon el lavado no eliminamos todos los plaguicidas de un melocotón no ecológico y, al pelarlo, se pierden un montón de beneficios nutricionales de la fruta. Además de los melocotones, muchas otras frutas contienen altos niveles de pesticidas. Las manzanas y las nectarinas también son de los alimentos más cargados de plaguicidas.
Por su parte, las fresas absorben gran cantidad de veneno a través de su fina piel, que además no se puede pelar. Lo mismo ocurre con las cerezas. Las uvas y las pasas no orgánicas también entran en el mismo saco tóxico. Muchos zumos de frutas que ofrecemos a los niños contienen jugo de uva, con lo que se hace especialmente necesario buscar la etiqueta ecológica. Comprar frutas extranjeras fuera de temporada es arriesgado, ya que las normas son laxas en muchos de los países de origen, sin olvidar el coste ambiental del transporte.
7. Café
El café suele ser la manera de despertar al día. A menudo, los granos con los que preparamos esa estimulante taza de café se han cultivado en un país que no regula el uso de plaguicidas y fertilizantes. Todo lo contrario a lo que hace ecológico a un café Además de la etiqueta ecológica, también conviene buscar la etiqueta de Comercio Justo, que garantiza que los productores de café han sido pagados de manera justa y bien tratados.
Un elemento más a considerar antes de disfrutar de esa taza humeante es si es de origen Shade-grown, es decir, de café cultivado a la sombra del bosque, un método de producción que preserva los majestuosos árboles de la selva y la biodiversidad que alberga.
8. Huevos
De los pollos a los huevos pueden pasar pequeñas cantidades de pesticidas y, a partir de ahí, a los muchos alimentos preparados con ellos. Los huevos ecológicos provienen de aves que se alimentan con grano orgánico y no se les suministra ni hormona del crecimiento ni antibióticos.
Sin embargo no es la falta de contaminantes lo que convierte a los huevos orgánicos en una necesidad, sino cómo se producen esos huevos. La filosofía aquí es que los pollos felices producen mejores huevos. Los defensores de los huevos orgánicos dicen que el origen marca la diferencia. Las gallinas camperas o de corral tienen acceso a un patio, además de no estar tratadas con productos químicos.
¿Huevos blancos o morenos? No hay diferencia nutricional entre unos y otros. El color del huevo depende de la raza de la gallina. Las gallinas blancas ponen huevos blancos y las marrones, oscuros. Es así de simple. Por otro lado, los huevos ecológicos no se limitan a los de gallina. Algunos productores orgánicos ofrecen variedad de opciones exóticas: ganso, codorniz e incluso huevos de avestruz.
9. Productos Lácteos
La leche no ecológica puede contener trazas de pesticidas. Como la leche es un alimento básico para los niños, esto es motivo de atención. La leche orgánica es más pura. Procede de vacas alimentadas a partir de granos cultivados sin abonos químicos ni pesticidas. La hormona del crecimiento tampoco está permitida, al igual que los antibióticos, porque podrían entrar en la leche. El uso generalizado de antibióticos también aumenta la posibilidad del desarrollo en el futuro de bacterias resistentes a dichos antibióticos. Las vacas lecheras ecológicas deben pastar en el campo con regularidad y el pienso que se les suministra no puede contener plaguicidas ni fertilizantes, lo que disminuye el impacto de la cabaña en el medio ambiente. Los mismos preceptos de aplican al resto de productos derivados de la leche, como el yogurt, helados, mantequilla o queso.
MEJORA LA SALUD CON 25 PLANTAS MEDICINALES
25 PLANTAS MEDICINALES QUE MEJORAN NUESTRA SALUD
1-ANÍS VERDE: LAS SEMILLAS DE ANÍS SIRVEN PARA EXPULSAR GASES, DISMINUIR LA HINCHAZÓN ABDOMINAL Y EVITAR FLATULENCIAS. LA INFUSIÓN DE ANÍS CON MANZANILLA ES DE MUCHA AYUDA DESPUÉS DE UNA COMIDA COPIOSA YA QUE FACILITA LA DIGESTIÓN EL ANÍS TAMBIÉN ELIMINA LOS PARÁSITOS INTESTINALES Y MANTIENE FRESCO EL ALIENTO.
2-ÁRNICA: LA CREMA DE ÁRNICA ES IDEAL PARA DISMINUIR LA INFLAMACIÓN PRODUCIDA POR GOLPES, MORETONES Y CONTUSIONES. ESTIMULA LA CIRCULACIÓN SANGUÍNEA Y AYUDA A REABSORBER LAS HEMORRAGIAS INTERNAS. NO SE DEBE INGERIR POR SU TOXICIDAD. TAMPOCO HAY QUE APLICARLA EN HERIDAS ABIERTAS.
3-CALENDULA: SE USA PARA TRATAR PROBLEMAS DE LA PIEL. ALIVIA LAS QUEMADURAS, LAS PICADURAS DE INSECTOS, MEJORA LA CICATRIZACIÓN ELIMINA LOS PROBLEMAS DE HONGOS Y CALMA LAS PIELES SENSIBLES. TAMBIÉN ES DIGESTIVA Y AYUDA A REGULARIZAR Y ALIVIAR LAS MENSTRUACIONES DOLOROSAS. SE PUEDEN TOMAR LAS HOJAS CRUDAS EN ENSALADA, CON LAS FLORES SE HACEN CREMAS PARA USO EXTERNO Y CON LAS FLORES SECAS INFUSIONES DIGESTIVAS.
4-CARDO MARIANO: LIMPIA EL ORGANISMO Y ELIMINA LAS TOXINAS ACUMULADAS EN EL HÍGADO.SE RECOMIENDA TOMARLO A BEBEDORES HABITUALES, ALCOHÓLICOS, TRAS LARGOS TRATAMIENTOS FARMACOLÓGICOS Y EN DROGODEPENDENCIAS. FAVORECE EL CRECIMIENTO DE NUEVAS CÉLULAS HEPÁTICAS EN PROCESOS DE CIRROSIS, HEPATITIS, ICTERICIA, ETC. AYUDA A DISMINUIR LOS PROBLEMAS DERMATOLÓGICOS QUE SE ORIGINAN CUANDO EL CUERPO NO CONSIGUE ELIMINAR LAS TOXINAS. NO SE DEBE TOMAR DURANTE TRATAMIENTOS ANTIDEPRESIVOS.
5-COLA DE CABALLO: AYUDA A TENER LOS HUESOS Y LOS LIGAMENTOS FUERTES Y FLEXIBLES. SE RECOMIENDA CUANDO HAY DAÑOS EN LOS TEJIDOS, ROTURAS DE HUESOS, LIGAMENTOS, Y PARA CICATRIZAR HERIDAS. POR SU PODER DIURÉTICO SE ACONSEJA PARA ELIMINAR LA HINCHAZÓN PROVOCADA POR LA RETENCIÓN DE LÍQUIDOS AYUDA A BAJAR LA TENSIÓN ARTERIAL, A PERDER PESO Y PREVENIR LA CELULITIS. NO SE DEBE TOMAR EN GRANDES DOSIS DURANTE EL PRIMER TRIMESTRE DE EMBARAZO.
6-CONSUELDA: CICATRIZA Y REGENERA LOS TEJIDOS. SE APLICA EN CATAPLASMAS SOBRE HERIDAS ABIERTAS, QUEMADURAS, HUESOS FRACTURADOS, LUXACIONES, ESGUINCES Y FRACTURAS DE LIGAMENTOS. TAMBIEN MEJORA LAS VARICES Y ULCERAS DE LA PIEL. NO SE RECOMIENDA INGERIRLA POR SU TOXICIDAD PARA EL HIGADO.
7-EQUINACEA: AYUDA AL SISTEMA INMUNE A COMBATIR LAS INFECCIONES COMO GRIPES, CONSTIPADOS, CATARROS, HONGOS Y HERPES. AUMENTA LA ACTIVIDAD DE LOS ANTICUERPOS Y EL NUMERO DE GLOBULOS BLANCOS, POR LO QUE MEJORA EL SISTEMA DE DEFENSA. NO DEBEMOS TOMARLA SI PADECEMOS UNA ENFERMEDAD AUTOINMUNE Y TAMPOCO USARLA HABITUALMENTE YA QUE EL ORGANISMO SE ACOSTUMBRA Y PIERDE SU EFICACIA. PUEDE PRODUCIR TOXICIDAD HEPATICA SI ABUSAMOS DE DOSIS.
8-ESPINO BLANCO: ES DE GRAN AYUDA PARA LOS PROBLEMAS CIRCULATORIOS Y DE CORAZON. DILATA LAS ARTERIAS Y MEJORA EL APORTE DE OXIGENO A LAS CELULAS. SE RECOMIENDA A PERSONAS CON PROBLEMAS CARDIACOS. REGULA LA TENSION ARTERIAL, MEJORA LA MEMORIA E INCREMENTA LA CIRCULACION SANGUINEA EN EL CORAZON, MUSCULOS Y CEREBRO. TAMBIEN PROTEGE DE LESIONES DE TENDONES Y LIGAMENTOS. SE DEBE CONSULTAR AL MEDICO SI SE SIGUE UNA MEDICACION ESPECIFICA.
9-EUCALIPTO: AYUDA A ELIMINAR MUCOSIDADES Y DESPEJAR LA GARGANTA. CALMA LA TOS Y ALIVIA LA CONGESTION NASAL. SE PUEDE TOMAR EN INFUSION, TINTURA, CARAMELOS O HACIENDO VAHOS. NO SE ACONSEJA EN PERSONAS CON INFLAMACION GASTROINTESTINAL Y SI SE SIGUE UNA MEDICACION CON SEDANTES.
10-GINKGO BILOBA: EVITA LA PERDIDA DE MEMORIA, MEJORA LA ATENCION Y LA CONCENTRACION. SE PUEDE TOMAR EN INFUSION, EN TINTURA Y CATAPLASMAS PARA LA CABEZA. TOMAR CON PRECAUCION SI SE SIGUEN TRATAMIENTOS ANTICOAGULANTES.
11-GINSENG: ES VIGORIZANTE. AYUDA A SUPERAR LOS CAMBIOS, EL ESTRES, LA FATIGA, ENFERMEDADES Y SITUACIONES NEGATIVAS. AUMENTA LA ENERGIA CORPORAL, FAVORECE LA ERECCION MASCULINA Y LA EXCITACION FEMENINA. SE TOMA EN INFUSION, TINTURA, EXTRACTO SECO, VINO DE GINSENG Y RAIZ CRUDA. NO SE DEBE TOMAR DURANTE MAS DE 3 MESES PORQUE PUEDE PROVOCAR NERVIOSISMO, INSOMNIO Y EXCITACION EXCESIVA.
12-HARPAGOFITO O GARRA DEL DIABLO: ALIVIA DOLORES ARTRITICOS Y REUMATICOS, REDUCE LA INFLAMACION Y LA FATIGA MUSCULAR DESPUES DE UN ESFUERZO FISICO EXCESIVO Y ELIMINA LAS TOXINAS ACUMULADAS EN LOS MUSCULOS. CALMA LOS CALAMBRES MUSCULARES Y AYUDA A ASIMILAR LOS NUTRIENTES. NO USARLA SI SE TIENEN CALCULOS BILIARES O ULCERAS GASTRODUODENALES.
13-HIPERICO: COMBATE LA DEPRESION, FAVORECE EL SUEÑO, DISMINUYE LA ANSIEDAD Y ELEVA EL ESTADO DE ANIMO. TAMBIEN SE PUEDE UTILIZAR COMO ANTISEPTICO Y CICATRIZANTE PARA HERIDAS EN LA PIEL. SE PUEDE TOMAR EN INFUSION, TINTURA, LOCION, ACEITE DE HIPERICO, PASTILLAS, ETC. NO SE DEBEN USAR LAS SEMILLAS.
14-MANZANILLA: AYUDA A HACER LA DIGESTION, A ELIMINAR LOS GASES. FACILITA EL SUEÑO EN LOS NIÑOS, ALVIA LA INFLAMACION OCULAR Y DISMINUYE LOS DOLORES MENSTRUALES. EN USO EXTERNO, CALMA EL DOLOR DE LAS QUEMADURAS EN LA PIEL Y ACLARA EL CABELLO. COMO CURIOSIDAD: ES UN INSECTICIDA NATURAL PARA LAS PLANTAS. NO HAY QUE ABUSAR DE ELLA PARA LOS BAÑOS OCULARES PORQUE PUEDE DAÑAR EL OJO.
15-LAVANDA: TRANQUILIZA, FACILITA EL SUEÑO, FAVORECE LA DIGESTION Y AYUDA A EXPULSAR LOS GASES NERVIOSOS. EN INFUSION, CALMA EL DOLOR DE LAS QUEMADURAS, PICADURAS Y MITIGA CEFALEAS PROVOCADAS POR LA TENSION. SE PUEDE USAR EN INFUSION, BAÑOS, Y ALMOHADAS DE FLORES.
16-LLANTEN: ALIVIA LOS SINTOMAS DE LOS CONSTIPADOS, ES UN BUEN EXPECTORANTE Y DESPEJA LAS VIAS RESPIRATORIAS DE MUCOSIDADES. ES DIGESTIVA, REGULA EL ESTREÑIMIENTO Y LA DIARREA. LAS HOJAS FRESCAS SE USAN COMO TIRITAS PARA CURAR HERIDAS Y QUEMADURAS.
17-MALVAVISCO: CALMA LA TOS Y AYUDA A ELIMINAR LA MUCOSIDAD. BAJA LA INFLAMACION DE LA MUCOSA RESPIRATORIA, URINARIA Y DIGESTIVA EN CASOS DE BRONQUITIS, ULCERA, ESTREÑIMIENTO, DIARREA, INFECCIONES, HEMORROIDES, ETC.
18-MATRICARIA: AYUDA A REDUCIR EL DOLOR DE MIGRAÑAS, CEFALEAS Y ARTRITIS. NO SE DEBE USAR DURANTE EL EMBARAZO Y PUEDE PRODUCIR IRRITACIONES GASTRICAS EN AYUNAS. LA PLANTA FRESCA PROVOCA DERMATITIS DE CONTACTO E INCLUSO LLAGAS EN LA BOCA SI LA MASTICAS.
19-MENTA: MEJORA LAS DIGESTIONES, LOS COLICOS Y LAS FLATULENCIAS. TAMBIEN ESTIMULA EL HIGADO Y LA VESICULA BILIAR. AYUDA A LIMPIAR LAS HERIDAS Y EVITAR LAS INFECCIONES. TIENE UN LIGERO EFECTO ANESTESICO, ASI COMO REFRESCANTE PARA CALMAR LOS PICORES CORPORALES Y RELAJAR LOS MUSCULOS DOLORIDOS. LAS PERSONAS CON HERNIA DE HIATO O ESOFAGITIS DE REFLUJO NO DEBEN TOMAR INFUSION DE MENTA O MENTA-POLEO.
20-OLIVO: DE LAS HOJAS DEL OLIVO SE HACE UNA INFUSION MUY BUENA PARA REGULAR LA TENSION ARTERIAL. ES DIURETICO Y LAXANTE, DISMINUYE LA FIEBRE E IMPIDE EL CRECIMIENTO DE BACTERIAS, VIRUS Y HONGOS.
21-ROMERO: PROPORCIONA ENERGIA Y VITALIDAD. FAVORECE LA CIRCULACION SANGUINEA, LA MEMORIA Y LA ATENCION. EN USO EXTERNO, LA INFUSION ES MUY BUENA PARA MASAJES DE CALENTAMIENTO, PARA EVITAR LA PERDIDA DE CABELLO Y ELIMINAR LA CASPA. ES UN BUEN ANTISEPTICO PARA ALEJAR LAS INFECCIONES Y SUSTITUYE AL AGUA OXIGENADA EN EL LAVADO DE LAS HERIDAS. NO SE DEBE TOMAR DURANTE EL EMBARAZO Y LA LACTANCIA.
22-SALVIA: CURA TODO TIPO DE INFECCIONES Y ALIVIA LOS PROCESOS INFLAMATORIOS. TAMBIEN SUSTITUYE AL AGUA OXIGENADA EN EL LAVADO DE HERIDAS Y ES BUENA PARA HACER GARGARAS EN INFECCIONES BUCALES O DE GARGANTA. ES RECONSTITUYENTE, ACTUA COMO ESTIMULANTE HORMONAL, ALVIA EL SINDROME PREMENSTRUAL Y LOS SINTOMAS DE LA MENOPAUSIA. BLANQUEA LOS DIENTES, RETRASA LA APARICION DE PIORREA Y GINGIVITIS Y ES UNA BUENA INFUSION DIGESTIVA. NO TOMAR DURANTE EL EMBARAZO, LACTANCIA Y EN TRATAMIENTOS CON ESTROGENOS.
23-TILO: CALMA LOS NERVIOS, MEJORA EL SUEÑO, AYUDA A HACER LA DIGESTION EN EPOCAS DE NERVIOS Y ES UTIL PARA BAJAR LA FIEBRE EN NIÑOS Y LA TENSION ARTERIAL EN ADULTOS ESTRESADOS. ES MEJOR NO GUARDAR LAS HOJAS DE TILO MAS DE SEIS MESES PORQUE PUEDEN PRODUCIR EFECTOS NARCOTICOS.
24-TOMILLO: TIENE PROPIEDADES ANTISEPTICAS (ELIMINA BACTERIAS, VIRUS Y HONGOS). ES UN BUEN EXPECTORANTE QUE AYUDA A EXPULSAR LA MUCOSIDAD ESPESA Y CALMA LA TOS. ES DIGESTIVO Y ALIVIA FLATULENCIAS TRAS COMIDAS COPIOSAS. EN USO EXTERNO SE USA PARA ELIMINAR LA INFECCION POR HONGOS Y PARA APLICAR EN MASAJE PARA DOLORES REUMATICOS Y ARTRITICOS. EVITAR SU USO DURANTE EL EMBARAZO Y LACTANCIA.
25-VALERIANA: FACILITA EL SUEÑO, ACTUA COMO RELAJANTE NERVIOSO Y MUSCULAR. TAMBIEN SE USA PARA ALIVIAR LAS COMPLICACINES DIGESTIVAS PRODUCIDAS POR LOS NERVIOS, LA ANSIEDAD Y EL ESTRES. NO SE DEBE COMBINAR CON OTROS SEDANTES O TRANQUILIZANTES. HAY QUE ALTERNARLA CON OTROS TRANQUILIZANTES PARA QUE NO SE ACOSTUMBRE EL ORGANISMO Y PIERDA EFECTIVIDAD.
Suscribirse a:
Entradas (Atom)